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So leicht geht Achtsamkeit für Dummies

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Alidina, Shamash
Verfasserangabe: Shamash Alidina
Jahr: 2015
Verlag: Weinheim, Wiley-VCH
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Psy 840 A Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 710904

Inhalt

Grundlagen und Meditations-Übungsprogramme, u.a. zum Umgang mit schwierigen Gefühlen: Stress, Ängste, Depressionen, Wut und Schmerz. Auf der CD 17 geführte Meditationen aus dem Buch (mit Trackverweisen).
 

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Alidina, Shamash
Medienkennzeichen: Psy Psychologie
Jahr: 2015
Verlag: Weinheim, Wiley-VCH
Beilagen: CD-ROM
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Psy 840 A
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Persönlichkeit
ISBN: 978-3-527-71040-9
Beschreibung: 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) + CD im Buch
Schlagwörter: Achtsamkeit
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Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Sachbuch Erw.