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Yoga mit der Faszienrolle

mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Zylla, Amiena
Verfasserangabe: Amiena Zylla
Jahr: 2018
Verlag: München, GU
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Psy 850,6 Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 719993

Inhalt

Um eine tiefere Wirkung auf Bindegewebe und Muskulatur zu erreichen, lassen sich Yoga-Haltungen mit myofaszialer Selbstmassage auf Hartschaumrolle und -Ball kombinieren. Erläutert werden Fasziengewebe, Rolltechniken und zahlreiche Übungen. Mit vier Komplettprogrammen auf DVD. Auch für Anfängerinnen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Zylla, Amiena
Medienkennzeichen: Psy Psychologie
Jahr: 2018
Verlag: München, GU
Beilagen: 1 Übungs-DVD (INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG, 80 min)
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Psy 850,6
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ISBN: 978-3-8338-6413-1
Beschreibung: 80 S. : zahlr. Ill. + DVD im Buch
Schlagwörter: Yoga, Rolle, Faszien, Faszien-Yoga, Faszienrolle
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.