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50 Workouts für zu Hause

fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Brinkmann, Katharina ; Doll, Marcel
Verfasserangabe: Katharina Brinkmann, Marcel Doll
Jahr: 2021
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Spo 73 B Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 737143

Inhalt

Fitness-Ratgeber für das Training zu Hause, das ohne klassische Geräte nur mit dem eigenen Körpergewicht und Alltagsgegenständen wie Stuhl und Tisch funktioniert. Mit komplett ausgearbeiteten Work-outs, durch Schwarz-Weiß-Zeichnungen illustriert und einfach zu benutzen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Brinkmann, Katharina ; Doll, Marcel
Medienkennzeichen: Spo 1-767 Sport
Jahr: 2021
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 73 B
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fit und gesund
ISBN: 9783742318626
Beschreibung: 141 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Alltagsgegenstand, Alltagsgegenstände, Beweglichkeit, Bodyweight-Training, Bodyweight-Übung, Fitness, Fitnessprogramm, Fitnesstraining, Fitnessübung, Gleichgewichtsübung, HIIT, Körpergewicht, Muskelaufbau, Muskeltraining, Stuhl, Tabata, Tisch, Training, Trainingsprogramm, Workout, Yoga, Zirkeltraining, Übungsprogramm
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Originaltitel: 50 Workouts für zu Hause
Mediengruppe: Sachbuch Erw.