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Stretch

7x dehnen am Tag : schmerzfrei und beweglich von Kopf bis Fuß
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Frampton, Roger
Verfasserangabe: Roger Frampton
Jahr: 2022
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Spo 110 F Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 747786

Inhalt

Stretching-Programm für Büromenschen zur Vorbeugung sowie Linderung von Nacken- , Rücken- und Hüftbeschwerden.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Frampton, Roger
Medienkennzeichen: Spo 1-767 Sport
Jahr: 2022
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 110 F
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ISBN: 978-3-7423-2066-7
Beschreibung: 143 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.)
Schlagwörter: Sitzarbeiter, Schmerzen, Schmerzfreiheit, Stretching, Beweglichkeit, Beweglichkeitstraining, Beweglichkeitsübung, Functional Training, Training, Rückenproblem, Beschwerden, Verspannung, Ostheopathie, Stress, Schmerz, Fitness-Programm, Trainingsprogramm, Nacken, Schulter, Hüfte, Leiste, Wirbelsäule, Lendenwirbelsäule, Kräftigung, Dehnen, Dehnübung, Dehnung, Muskeldehnung, Halswirbelsäule, Beschwerdefreiheit
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.