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Einatmen, ausatmen, durchschlafen

150 entspannende Meditationen für nächtliche Hellwach-Momente
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ackerman, Courtney E.
Verfasserangabe: Courtney E. Ackerman
Jahr: 2022
Verlag: München , Goldmann
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Med 230 A Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 745926

Inhalt

Die amerikanische Organisationspsychologin hat 150 meditative Texte und Übungen zusammengestellt, die beim Einschlafen und Durchschlafen helfen. Vorgestellt werden Atem-, Körper-, Gefühls-, Gedanken- und Visualisierungsmeditationen, die gut verständlich beschrieben werden.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ackerman, Courtney E.
Medienkennzeichen: Med Medizin
Jahr: 2022
Verlag: München , Goldmann
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Med 230 A
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ISBN: 978-3-442-22354-1
Beschreibung: 175 Seiten
Schlagwörter: Visualisierung, Einschlafen, Durchschlafen, Schlafstörung, Schlafstörungen, Atemübungen, Atemübung, Meditieren, wach liegen, Meditation, Atem, Atmung, Entspannung, Schlaf, Schlafen
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.