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Der kleine Anti-Angst-Coach

die besten Strategien gegen Angststörungen und Panikattacken
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ohm, Dietmar
Verfasserangabe: Dietmar Ohm
Jahr: 2023
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Med 830 Angst Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 745814

Inhalt

Ratgeber über die Ursachen verschiedener Angststörungen, deren psychophysiologische Aspekte und zahlreiche Übungen zur Bewältigung von Angst und Panikattacken.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ohm, Dietmar
Medienkennzeichen: Med Medizin
Jahr: 2023
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Med 830 Angst
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ISBN: 978-3-432-11506-1
Beschreibung: 143 S. : Ill. (farb.)
Schlagwörter: Ursache, Bewältigung, Angststörungen, Panik, Ängste, Angststörung, Generalisierte Angststörung, Panikstörung, Agoraphobie, Soziale Phobie, Phobien, bewältigen, Angstgedanken, Achtsamkeit, Atemmeditation, Meditation, Yoga, Progressive Relaxation, Entspannung, Panikattacke
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.