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Die Welt ist dein Gym

33 Mikro-Workouts für jederzeit und überall
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Winkler, Nina
Verfasserangabe: Nina Winkler
Jahr: 2022
Verlag: Stuttgart, pietsch
Reihe: Women'sHealth
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
nicht verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStandorteMediengruppeStatusFristVorbestellungenBarcode
Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Spo 73 W Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Entliehen Frist: 14.02.2023 Vorbestellungen: 0 Barcode: 745513

Inhalt

33 kurze und beliebig kombinierbare Fitness-Übungseinheiten von Yoga über Pilates, Stretching, Functional Fitness und Cardio-Training bis zum Hochintensiven Intervalltraining (HIIT).

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Winkler, Nina
Medienkennzeichen: Spo 1-767 Sport
Jahr: 2022
Verlag: Stuttgart, pietsch
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 73 W
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ISBN: 978-3-613-50938-2
Beschreibung: 173 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst.
Reihe: Women'sHealth
Schlagwörter: Arbeitsplatz, Beweglichkeit, Bodyforming, Bodyweight-Training, Bodyweight-Übung, Büro, Cardio-Training, Cardiofitness, Dehnen, Dehnübung, Dehnübungen, Fitness, Fitnessprogramm, Fitnesstraining, Fitnessübung, Functional Fitness, Functional Fitness-Training, Functional Training, Gleichgewichtsübung, HIIT, Körpergewicht, Mikro-Workout, Muskelaufbau, Muskeltraining, Pause, Pilates, Stretching, Stretching-Übung, Stuhl, Tisch, Training, Trainingsprogramm, Workout, Yoga, Übungsprogramm
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.