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Step up!

Trainingsbuch Treppenlaufen ; Technik, Training, Motivation ; mit Trainingsplänen für 12 Wochen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Dold, Thomas
Verfasserangabe: Thomas Dold
Jahr: 2023
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Spo 173 Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 747775

Inhalt

Ratgeber mit theoretischem Wissen und praktischen Tipps zum sportlichen Treppenlaufen, das sich zur Steigerung der allgemeinen Fitness, als Ergänzungstraining für andere Sportarten sowie als Wettkampfsport eignet.
 
 

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Dold, Thomas
Medienkennzeichen: Spo 1-767 Sport
Jahr: 2023
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 173
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ISBN: 978-3-8403-7794-5
Beschreibung: 246 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
Schlagwörter: Treppenlaufen, Lauftraining, Trainingsplan, Treppensprung, Fitnesstraining
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.