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Dranbleiben!

die Erfolgsformel für lebenslange Fitness & Gesundheit
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Maslow, Mark (Verfasser)
Verfasserangabe: Mark Maslow
Jahr: 2024
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
nicht verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStandorteMediengruppeStatusFristVorbestellungenBarcode
Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Spo 73 M Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Entliehen Frist: 08.04.2025 Vorbestellungen: 0 Barcode: 757338

Inhalt

Fünf bewährte Erfolgsprinzipien helfen dabei, individuelle Fitnessziele zu erreichen. Neben 20 grundlegenden Übungen für Zuhause und das Fitnessstudio liefert das Buch Tipps zu Mindset, Motivation, Ernährung und Regeneration, um auch bei Rückschlägen motiviert zu bleiben.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Maslow, Mark (Verfasser)
Medienkennzeichen: Spo 1-767 Sport
Jahr: 2024
Verlag: München, Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 73 M
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ISBN: 9783517103228
Beschreibung: 1. Auflage, 192 Seiten, Illustrationen, teilweise schwarz-weiß, graphische Darstellungen
Schlagwörter: Motivation, Eigengewicht, Bodyweight-Training, Fitness, Fitnesstraining, Fitnessübung, Fitnessprogramm, Trainingsprogramm, Ernährung, Kräftigungsübung, Muskeltraining, Muskelübung, Krafttraining, Trainingsplan, Kurzhantel, Kurzhanteltraining, Langhantel, Hantel, Hanteltraining, Hantelübung, Hantel-Trainingsprogramm
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch Erw.