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Calisthenics für Dummies

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark (Verfasser); Clark, Joshua (Verfasser)
Verfasserangabe: Mark Lauren und Joshua Clark ; Übersetzung aus dem Amerikanischen von Judith Muhr
Jahr: 2025
Verlag: Weinheim, Wiley-VCH GmbH
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Spo 78 L Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 758954

Inhalt

Der Fitnessratgeber vermittelt die Grundlagen von Calisthenics und Bodyweight-Training, also Training ohne Geräte nur mit dem eigenen Körpergewicht. Es werden Übungen für alle Muskelgruppen vorgestellt und gezeigt, wie Verletzungen vermieden werden.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark (Verfasser); Clark, Joshua (Verfasser)
Medienkennzeichen: Spo 1-767 Sport
Jahr: 2025
Verlag: Weinheim, Wiley-VCH GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 78 L
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Sport
ISBN: 9783527722891
Beschreibung: 1. Auflage, 328 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß
Schlagwörter: Calisthenics, Krafttraining, Kräftigungsübung, Trainingsprogramm, Koordination, Koordinationsübung, Balance, Eigengewichtsübung, Eigengewichtstraining, Fitness, Fitnesstraining, Fitnessübung, Fitnessprogramm, Körpergewicht, Eigengewicht, Workout, Kalisthenie
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Muhr, Judith (Übersetzer)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Calisthenics for dummies
Mediengruppe: Sachbuch Erw.