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Du bist viel mehr als deine Gefühle

wie du dich selbst bei starken Emotionen, Stress und Überwältigung in die innere Sicherheit führst
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Mik, Jeannine (Verfasser)
Verfasserangabe: Jeannine Mik
Jahr: 2025
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
nicht verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStandorteMediengruppeStatusFristVorbestellungenBarcode
Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Psy 842 Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Entliehen Frist: 08.07.2025 Vorbestellungen: 0 Barcode: 759070

Inhalt

Trainerin J. Mik möchte insbesondere Frauen deutlich machen, wie man (über-)starke Emotionen und chronischen Stress ganzheitlich und ressourcenschonend auflösen kann. Mit vielen Beispielen, Übungsanleitungen und QR-Code, der zu Mini-Übungstutorials und zu Download-Begleitmaterial führt.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Mik, Jeannine (Verfasser)
Medienkennzeichen: Psy Psychologie
Jahr: 2025
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Psy 842
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Persönlichkeit
ISBN: 9783833894329
Beschreibung: 1. Auflage, 253 Seiten
Schlagwörter: Resilienz, Stress, Stressbewältigung, Selbstregulation, Emotion, Emotionsmanagement, Übung, Übungen, Selbsthilferatgeber, Ratgeber, Selbsthilfe, Selbstcoaching, Selfcoaching, Gefühl
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch Erw.