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50 [Fünfzig] Workouts

Bodyweight-Training ohne Geräte : einfach - effektiv - überall durchführbar
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Doll, Marcel
Verfasserangabe: Marcel Doll
Jahr: 2017
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Spo 78 D Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 709093

Inhalt

50 Workouts (von 15 bis 45 Minuten Dauer) zum Training mit dem eigenen Körpergewicht für diverse Ansprüche (Einsteiger bis Profis, Problemzonen etc.), übersichtlich im Baukasten-Prinzip dargestellt.
 

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Doll, Marcel
Medienkennzeichen: Spo 1-767 Sport
Jahr: 2017
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 78 D
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Fit und gesund
ISBN: 978-3-7423-0172-7
Beschreibung: 139 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Body Weight, Bodyweight-Training, Bodyweight-Workout, Bodyweight-Übung, Dehnen, Dehnübung, Eigengewichtstraining, Eigengewichtsübung, Fitnessprogramm, Fitnesstraining, Fitnessübung, Ganzkörpertraining, Ganzkörperübung, Kräftigungsübung, Körpergewicht, Mobilisation, Muskeltraining, Muskelübung, Ratgeber, Workout
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.