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Stretching-Bibel

die besten Übungen für maximale Fitness und Beweglichkeit
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Williamson, Lexie
Verfasserangabe: Lexie Williamson
Jahr: 2018
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Spo 110 W Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 728223

Inhalt

Die Autorin stellt Basisdehnübungen von Nacken und Schultern bis Unterschenkel und Füßen vor und anschließend Dehnprogramme für die unterschiedlichsten Zielgruppen wie Pendler, Kinder, Senioren, Einsteiger etc. und Dehnübungen für verschiedene Sportarten.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Williamson, Lexie
Medienkennzeichen: Spo 1-767 Sport
Jahr: 2018
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 110 W
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Fit und gesund
ISBN: 978-3-7423-0477-3
Beschreibung: 283 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Stretching, Körperhaltung, Übung, Kind, Jugendlicher, Teenager, Sportart, Dehnen, Dehnübung, Beweglichkeit, Fitness, Fitnessübung
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Originaltitel: The stretching bible
Mediengruppe: Sachbuch Erw.