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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei	Standorte: BWL 121 S	Mediengruppe: Sachbuch Erw.	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Barcode: 705074

Der schmale und günstige Band aus der empfehlenswerten Reihe "Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie" beschäftigt sich mit der Emotion Ärger und wendet sich an Personen mit Ärgerproblemen und an deren Angehörige. Ein Ärgerproblem liegt dann vor, wenn Menschen besonders häufig und intensiv Ärger erleben und mit unangemessenem Verhalten darauf reagieren (dies betrifft sowohl den starken Ärgerausbruch als auch die Ärgerunterdrückung). Die gesundheitlichen, sozialen, beruflichen und familiären Auswirkungen des Ärgerverhaltens sind für die Betroffenen selbst, aber auch für deren Umfeld, sehr belastend. Die ersten 3 Kapitel des Ratgebers gehen den Fragen nach, was Ärger ist, wann ein Ärgerproblem vorliegt und welche Formen der Psychotherapie möglich und sinnvoll sind. Im 4. und umfangreichsten Kapitel wird ein Sechs-Schritte-Programm (mit Arbeitstblättern) zum Erlernen eines neuen, konstruktiven Ärgerverhaltens vorgestellt. Der klar gegliederte und sehr aufschlussreiche Ratgeber folgt (kognitiv-)verhaltenstherapeutischen Ansätzen.