Mit Facebook verlinken Diesen Link in neuem Tab öffnen
Cover von Dynamische Entspannung wird in neuem Tab geöffnet

Dynamische Entspannung

innere Ruhe und Stärke durch die Kraft der Bewegung
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bergholz, Peter
Verfasserangabe: Peter Bergholz
Jahr: 2012
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Reihe: GU-Multimedia
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStandorteMediengruppeStatusFristVorbestellungenBarcode
Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Med 862 B Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 472729

Inhalt

Entspannungsratgeber mit Übungs-CD, in dem das Konzept der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit dynamischen kleinen Bewegungen von Kiefer, Händen und Füßen, sogenannten "Winning Moves" zu klassischer Musik, kombiniert wird.
Weiterführung der "... Rossini-Methode, in der der Diplom-Psychologe Peter Bergholz seine Entspannungsmethode der kleinen "Winning Moves" vorgestellt hat. Auch hier kombiniert er diese kleinen dynamischen Bewegungen von Kiefer, Händen, Füßen bis hin zum leichten Ganzkörpereinsatz mit klassischer Musik und dem Prinzip der Anspannung und Entspannung nach der PMR nach Jacobson und mit EFT. Klare Einführung in das Prinzip der dynamischen Entspannung, Fotoanleitungen zu den Entspannungsreisen, zusätzliche Trainings auf der Übungs-CD mit kurzen Beschreibungen dazu auf dem Buchcover.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bergholz, Peter
Medienkennzeichen: Med Medizin
Jahr: 2012
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Beilagen: CD
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik Med 862 B
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-8338-2559-0
Beschreibung: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + CD im Buch
Reihe: GU-Multimedia
Schlagwörter: Entspannung, dynamisch entspannen, Dynamische Entspannung, Mentaltraining
Suche nach dieser Beteiligten Person
Mediengruppe: Sachbuch Erw.