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Rückentraining

funktionelle Übungen für einen gesunden & starken Rücken
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thomschke, Ronald
Verfasserangabe: Ronald Thomschke
Jahr: 2020
Verlag: Berlin, Steffen Verl. GmbH
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Spo 73 T Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 733347

Inhalt

Übungsbuch für alle, die ihren Rücken stärken, ihre Körperhaltung verbessern und Rückenproblemen vorbeugen wollen. Mit gut erklärten Übungen in Wort und Bild, die die Tiefenmuskulatur stabilisieren und Bauch-, Rücken-, Nacken- und Schultermuskulatur kräftigen; dazu verschiedene Work-outs.
 
 

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thomschke, Ronald
Medienkennzeichen: Spo 1-767 Sport
Jahr: 2020
Verlag: Berlin, Steffen Verl. GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 73 T
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ISBN: 978-3-9579910-0-3
Beschreibung: 127 S. : überw. Ill. (überw. farb.)
Schlagwörter: Rücken, Funktionelle Übung, Workout, Gerät, Eigengewicht, Eigengewichtstraining, Eigengewichtsübung, Rückenmuskulatur, Rückentraining, Übung, Muskeltraining, Training, Kräftigungsübung, Trainingsprogramm, Fitness
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.