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Süßer leben ohne Zucker

mit Leichtigkeit zu guter Laune, strahlendem Teint und Traumfigur
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Debeugny, Charlotte
Verfasserangabe: Charlotte Debeugny
Jahr: 2016
Verlag: München, Wilhelm Heyne Verlag
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: HW 275 Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 702435

Inhalt

Die französische Autorin ist Ernährungsberaterin und will dem Leser vor allem bewusst machen, in welchen Lebensmitteln versteckter und/oder zugesetzter Zucker enthalten ist. Sie erklärt, auf was sich der Verzehr von Zucker auswirkt: auf die Figur, die Haut und das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit. Sie verteufelt Zucker nicht grundsätzlich, aber ihre Devise ist: "Zucker ist eine Sucht, ohne die es sich leichter und glücklicher lebt". Für ein gesünderes Essverhalten und eine veränderte Lebensweise hat sie in diesem Buch ein alltagstaugliches Weniger-Zucker-Programm entwickelt. Dieser Weg in eine zuckerarme Ernährung gelingt mithilfe von 2 Wochenmenüplänen und vielen weiteren Rezepten - leider alle ohne Fotos, aber mit genauen Angaben zu enthaltenem Zucker und Zuckerzusatz. Eigene Kapitel hat die Autorin den Themen "Rückfälle vermeiden - standhaft bleiben" und "Kinder und Zucker" gewidmet. Das Layout ist mit vielen farbigen Tabellen, Infoblöcken und Tipps aufgelockert und liest sich insgesamt flüssig und sehr informativ.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Debeugny, Charlotte
Medienkennzeichen: HW Hauswirtschaft
Jahr: 2016
Verlag: München, Wilhelm Heyne Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik HW 275
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Essen und Trinken
ISBN: 978-3-453-60386-8
Beschreibung: 128 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Zucker, Zuckerreduzierung, Zuckerfreie Kost, Zuckerarme Kost, Reduzierung, Lebensmittel, Ernährung, Gesundheit, Sucht, Wochenplan, Menüplan, Kochen, Kochbuch, Rezept, Kind, Zuckerarme Ernährung, Zuckerreduzierte Kost, Zuckerreduzierte Ernährung, Ratgeber, Ernährungsratgeber, Zuckersucht, Abnehmen, Gewichtsreduzierung, Schlankheitskur, Schlankheitsdiät, Abmagerungskur, Abmagerungsdiät, Zuckerzusatz
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Originaltitel: Comment j'ai décroché du sucre
Mediengruppe: Sachbuch Erw.