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Athleticflow

High Intensity Training meets Yoga
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kersten, Nora ; Kersten, Simon
Verfasserangabe: Nora Kersten & [und] Simon Kersten
Jahr: 2019
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Spo 73 K Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 723086

Inhalt

Modernes, fitnessorientiertes Intervalltraining trifft auf altindische Weisheiten des Yoga. Das innovative Konzept ergibt eine wirksame Lösung für Bewegungsmangel und Stress, stärkt Körper, Geist, Stoffwechsel und Herzkreislaufsystem. Begleitende YouTube-Kanäle simulieren Kurseinheiten.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kersten, Nora ; Kersten, Simon
Medienkennzeichen: Spo 1-767 Sport
Jahr: 2019
Verlag: München, Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 73 K
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ISBN: 978-3-517-09799-2
Beschreibung: 159 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: HIIT, Hochintensives Intervalltraining, Yoga, Fitnesstraining, Fitness, Fitnessübung, Workout, Kräftigungsübung, Krafttraining, Fitnessprogramm, Muskelübung, Muskeltraining, Yoga-Übung, Stabilität, Balance, Beweglichkeit, Ganzkörperübung, Ganzkörpertraining
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.