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Meine innere Uhr

Arbeits- und Biorhythmus endlich in Einklang bringen : mit 3-Schritte-Programm für mehr Gesundheit & Leistungskraft
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Peschel, Petra
Verfasserangabe: Pepe Peschel
Jahr: [2021]
Verlag: Hannover, humboldt
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Med 188 Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 733988

Inhalt

Anschaulich erklärt die Gesundheitspädagogin anhand der Erkenntnisse aus der Chronobiologie wie Terminstress und ständige Erreichbarkeit den Biorhythmus aus der Balance bringen. Um dem entgegenzuwirken schlägt sie ein Programm bestehend aus neuen Gewohnheiten, gesunder Ernährung und Bewegung vor.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Peschel, Petra
Medienkennzeichen: Med Medizin
Jahr: [2021]
Verlag: Hannover, humboldt
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Med 188
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ISBN: 9783842629530
Beschreibung: Originalausgabe, 128 Seiten, Illustrationen, farbig
Schlagwörter: Störung, Gewohnheiten, Routinen, täglich, Biorhythmus, Chronobiologie, Rhythmus, Uhr, Körper, Psyche, Schichtarbeit, Innere Uhr, Stress, Störungen, Gewohnheit, Routine, Tag, Körpersignale, Nachtdienst
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Originaltitel: Meine innere Uhr
Mediengruppe: Sachbuch Erw.