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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei	Standorte: Med 862 N	Mediengruppe: Sachbuch Erw.	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Barcode: 487561

Die Original-Jacobson-Stressbewältigungsmethode: nicht nur auf kurzfristige Entspannung ausgerichtet, sondern auf nachhaltiges, jederzeit abrufbares Körperbewusstsein.

Die gängigen Anleitungen zur einfachsten und beliebtesten Entspannungsmethode sind nahezu alle mit den Zusatz "nach Jacobson" versehen, sind also Bearbeitungen des Originals. Ein Fehler, so die Körpertherapeuten aus Krefeld. Denn im Ansatz von Jacobson gehe es um einen Lernvorgang, der Entspannen allmählich und dann nachhaltig mit Wirkungen verankert. Die Nachfolger von Jacobson zielten darauf ab, Anspannung und Stress nur kurzfristig abzureagieren bzw. sind mehr auf kurzfristiges, aber nicht stabiles Beruhigen ausgerichtet. Die Autoren gehen back to the roots, sprich zum Original "Tension Control for Businessmen" von 1963, das 1965 u.d.T. "So entspannt sich der Chef" bei uns erschienen ist. Die Naeher-Zeiffers haben Jacobsons aus 6 Schrittfolgen bestehendes Selbstübungsprogramm neu übersetzt und im Sinne eines heutigen Verständnisses sprachlich und gering inhaltlich modifiziert sowie (eher für Trainer) mit Kommentaren und Bezügen zum Gesamtwerk Jacobsons versehen; außerdem ist die gesprochene Fassung des Programms über das Internet abrufbar.