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15 Minuten Pilates für jeden Tag

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ungaro, Alycea
Verfasserangabe: Alycea Ungaro
Jahr: 2019
Verlag: München, DK
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Spo 110 U Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 727238

Inhalt

Kompakter Pilateskurs für Anfängerinnen und Geübte mit Hintergrundinformationen, zahlreichen Tipps und vier aufeinander aufbauenden Pilatesprogrammen (Basics, stehend, liegend, dehnend). Detailliert in Wort, Bild und mit Videomaterial auf DVD erklärt. Mit weiterführenden Adressen und Medien.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ungaro, Alycea
Medienkennzeichen: Spo 1-767 Sport
Jahr: 2019
Verlag: München, DK
Beilagen: 1 DVD (INFO-Programm)
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 110 U
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Fit und gesund
ISBN: 978-3-8310-3953-1
Beschreibung: 111 S. : überw. Ill. (farb.) + DVD im Buch
Schlagwörter: Dehnübung, Fitness, Fitnessübung, Pilates, Trainingsplan
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Originaltitel: 15 minutes pilates
Mediengruppe: Sachbuch Erw.