Mit Facebook verlinken Diesen Link in neuem Tab öffnen
Cover von Triathlon wird in neuem Tab geöffnet

Triathlon

das richtige Material, effektives Training, optimale Wettkampfvorbereitung
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lerwill, Sean
Verfasserangabe: Sean Lerwill
Jahr: 2014
Verlag: Bielefeld, Delius Klasing
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStandorteMediengruppeStatusFristVorbestellungenBarcode
Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Spo 98 Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 481234

Inhalt

Das Trainingshandbuch des Triathleten und Personal Trainers erläutert anschaulich, wie man sich optimal auf einen Wettkampf vorbereitet, für alle Leistungslevels und für alle 3 Distanzen.
Autor dieses Sporthandbuches ist der Schauspieler und Trainer Sean Lerwill, der u.a. die Royal Marines trainiert. Sein Trainingsbuch ist für alle Leistungslevels des Extremsports Triathlon geeignet, für alle Distanzen vom Sprinttriathlon bis zum Ironman. Jede Sportart wird zunächst einzeln betrachtet, jeweils mit Erklärung der richtigen Ausrüstung und Trainingstechnik, danach werden alle 3 zusammengeführt und die optimale Vorbereitung eines Wettkampfs erläutert. Es gibt 4-Wochen- und 8-Wochentrainingspläne jeweils für die Kurz-, Mittel- und Langdistanz. Ein Kapitel befasst sich mit Verletzungen und deren Rehabilitation.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lerwill, Sean
Medienkennzeichen: Spo 1-767 Sport
Jahr: 2014
Verlag: Bielefeld, Delius Klasing
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 98
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Sport
ISBN: 978-3-7688-3759-0
Beschreibung: 222 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Ausrüstung, Ratgeber, Training, Trainingsplan, Triathlon, Triathlontraining, Wettkampfvorbereitung
Suche nach dieser Beteiligten Person
Originaltitel: The Triathlon manual
Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Sachbuch Erw.