Mit Facebook verlinken Diesen Link in neuem Tab öffnen
Cover von Laufen - Das Trainingsbuch wird in neuem Tab geöffnet

Laufen - Das Trainingsbuch

Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2014
Verlag: Köln, Naumann & Göbel
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStandorteMediengruppeStatusFristVorbestellungenBarcode
Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Spo 172 Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 484678

Inhalt

Einsteigern werden Ausrüstung, Lauftechnik, Übungen für Aufwärmen, Kraft und Beweglichkeit, Trainingsplanung, Ernährung und Verletzungsprophylaxe mit Fotos klar erklärt. Mit Selbsttest zur Fitness des angehenden Läufers.
 

Details

Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Spo 1-767 Sport
Jahr: 2014
Verlag: Köln, Naumann & Göbel
Beilagen: DVD
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 172
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Sport
ISBN: 978-3-625-17120-1
Beschreibung: 128 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. + DVD im Buch
Schlagwörter: Laufen, Lauftraining, Joggen, Jogging, Lauftechnik, Ratgeber, Übungsprogramm, Trainingsplan, Halbmarathon, Ernährung, Ausrüstung
Suche nach dieser Beteiligten Person
Mediengruppe: Sachbuch Erw.