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Krafttraining

145 Kraftübungen : mit ausführlichen Anleitungen und anatomischen Abbildungen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Liebman, Hollis Lance
Verfasserangabe: Hollis Liebman
Jahr: 2020
Verlag: Kerkdriel, Librero
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Spo 78 L Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 730932

Inhalt

Übungssammlung zum Krafttraining, in der jede Übung großformatig und farbig illustriert ist, auch mittels anatomischer Zeichnungen der aktiven Muskulatur. Umfassender Ratgeber, der neben Eigengewichtsübungen auch Übungen mit Gewichten und anderen Geräten enthält.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Liebman, Hollis Lance
Medienkennzeichen: Spo 1-767 Sport
Jahr: 2020
Verlag: Kerkdriel, Librero
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 78 L
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ISBN: 978-94-6359-398-4
Beschreibung: 400 Seiten : Illustrationen : farbig
Schlagwörter: Krafttraining, Fitness, Fitnesstraining, Körpergewicht, Bodyweight-Training, Training, Trainingsprogramm, Fitnessprogramm, Fitnessübung, Eigengewichtsübung, Trainingsplan, Workout, Muskel, Muskeltraining, Muskulatur, Kräftigung, Stärkung
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Originaltitel: Ultimade guide to strength training
Mediengruppe: Sachbuch Erw.