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Abnehmen ohne Geräte

[160 Bodyweight-Übungen plus 50 Workouts & Trainingspläne für einen schlanken Body]
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bertram, Oliver
Verfasserangabe: Oliver Bertram
Jahr: 2015
Verlag: München, Südwest
Reihe: Men's Health
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Spo 73 B Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 496915

Inhalt

Die Herren erfahren in diesem Ratgeber, wie sie ohne Trainingsgeräte abnehmen können. Nach kurzen Informationen zu Trainings- und Ernährungsgrundlagen folgen Übungen von unterschiedlicher Dauer und Intensität. Mit zahlreichen Trainingsplänen.
 

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bertram, Oliver
Medienkennzeichen: Spo 1-767 Sport
Jahr: 2015
Verlag: München, Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 73 B
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Fit und gesund
ISBN: 978-3-8068-3605-9
Beschreibung: 208 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Reihe: Men's Health
Schlagwörter: Gewichtsreduzierung, Körpergewicht, Bodyweight-Übung, Workout, Übung, Trainingsplan, Ernährung, Ernährungstipp, Muskeltraining, Krafttraining, Fatburner-Übung, Abnehmtraining, Mann, Ratgeber, Abnehmen, Kraftübung, Gewichtsreduktion
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.