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Bewegung!

Motivation - Training - Ernährung
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gerfen, Peter
Verfasserangabe: Peter Gerfen
Jahr: 2019
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Spo 73 G Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 723477

Inhalt

Ausführliches Fitnessprogramm, das mit Hilfe von detaillierten Trainingsplänen, Motivations- und Ernährungstipps bei der Gewichtsreduktion und dem Aufbau von Muskulatur und mehr Fitness vom Einsteiger bis zum Sportprofi sorgen soll.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gerfen, Peter
Medienkennzeichen: Spo 1-767 Sport
Jahr: 2019
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 73 G
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ISBN: 978-3-8403-7642-9
Beschreibung: 270 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
Schlagwörter: Ernährung, Gerät, Fitnesslevel, Tube, Zugband, Outdoor-Training, Eiweißshake, Dehnübung, Motivation, Workout, Functional Fitness, Körpergewicht, Fitnesstraining, Fitnessübung, Training, Trainingsprogramm, Eigengewichtstraining, Trainingsplan, Aufwärmen, Aufwärmübung, Krafttraining, Muskelübung, Muskeltraining, Kräftigungsübung, Fitnessprogramm, Ausdauer, Ausdauertraining, Ratgeber, Bodyweight-Training, Bodyweight-Übung
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.