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Schlank - straff - sexy in 8 [acht] Wochen

das Core-Training für Bauch, Beine und Po
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Westfahl, Allison
Verfasserangabe: Allison Westfahl
Jahr: 2017
Verlag: München, riva Verlag
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Spo 110 W Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 707852

Inhalt

Das Fitnessprogramm zur Wunschfigur stellt die amerikanische Sportphysiologin und Fitness-Trainerin auf 3 Säulen: Core-Training (mit 30 effektiven Übungen) in Kombination mit Kardio-Workout (Trainingspläne) und bewusster Ernährung (Rezepte).
 

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Westfahl, Allison
Medienkennzeichen: Spo 1-767 Sport
Jahr: 2017
Verlag: München, riva Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 110 W
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ISBN: 978-3-86883-788-9
Beschreibung: 207 S. : Ill. (farb.), graph. Darst.
Schlagwörter: Core-Training, Fitness-Training, Muskeltraining, Bauch, Beine, Po, Bauchmuskulatur, Trainingsprogramm, Workout, Ernährung, Abnehmen, Gewichtsreduzierung, Gewichtsreduktion, Schlankheitskur, Schlankheitsdiät, Abmagerungskur, Abmagerungsdiät, Ernährungsplan, Rezept, Kochrezept, Kochbuch, Trainingsplan, Fitnessprogramm, Eigengewichtstraining, Bodyweight-Training, Kochen, Kräftigungsübung, Körpergewicht, Eigengewicht, Body Weight, Body-Weight-Übung
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Originaltitel: Core envy - a 3-step guide to a strong, sexy core
Mediengruppe: Sachbuch Erw.