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Built to Move

10 essenzielle Methoden für mehr Beweglichkeit, einen gesunden, schmerzfreien Körper und maximale Lebensqualität
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Starrett, Kelly
Verfasserangabe: Kelly Starrett
Jahr: 2023
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
nicht verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStandorteMediengruppeStatusFristVorbestellungenBarcode
Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Med 210 S Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Entliehen Frist: 14.05.2024 Vorbestellungen: 0 Barcode: 750034

Inhalt

Ratgeber für die Bereiche Gesundheit und Fitness. Mit Beschreibungen von Mobilitätsübungen und Tipps für den Alltag. Dies ist kein Trainingsratgeber. Das Buch kann allerdings ergänzend zu einem solchen verwendet werden und birgt aber auch für Menschen ohne sportliche Ambitionen viele Anregungen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Starrett, Kelly
Medienkennzeichen: Med Medizin
Jahr: 2023
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Med 210 S
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ISBN: 978-3-7423-2292-0
Beschreibung: 348 Seiten : Ill.
Schlagwörter: Tests, Kniebeugen, Übungen, Bewegung, Schlafen, Test, Atmung, Atemübungen, Spaziergänge, Nacken, Schulter, Rotatorenmanschette, Balance, Kniebeuge, Balanceübungen, Sitzen, Schlaf, Training
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.