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Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel

kleiner Wirbel - große Wirkung ; Nacken- und Kopfschmerzen lösen, Schwindel und Tinnitus lindern
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Höfler, Heike
Verfasserangabe: Heike Höfler
Jahr: 2022
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Med 732 Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 743582

Inhalt

Eine Sport- und Gymnastiklehrerin erklärt zunächst die Anatomie der Halsregion mit dem Atlas als obersten Wirbel und Bindeglied zwischen Kopf und Körper. 8 verschiedene Übungsprogramme (mit Farbfotos und Textbeschreibung) bieten danach als Selbsthilfe-Maßnahmen Entspannung und Mobilität im Nacken.
 
 

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Höfler, Heike
Medienkennzeichen: Med Medizin
Jahr: 2022
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Med 732
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ISBN: 978-3-432-11584-9
Beschreibung: 128 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Atlas, Gelenk, Wirbelsäule, Wirbel, Schmerzen, Fehlhaltungen, Nacken, Nackenmuskeln, Kopfgelenk, Halsmuskeln, Nackenmuskulatur, Körperhaltung, Sitzen, Übungen
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.