Mit Facebook verlinken Diesen Link in neuem Tab öffnen
Cover von 15 Minuten Fatburning für jeden Tag wird in neuem Tab geöffnet

15 Minuten Fatburning für jeden Tag

Suche nach diesem Verfasser
Verfasserangabe: Efua Baker
Jahr: 2010
Verlag: München, Dorling Kindersley
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStandorteMediengruppeStatusFristVorbestellungenBarcode
Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Spo 74 F Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 470829

Inhalt

Kalorien verbrennen, den Körper straffen und die Ausdauer stärken mit 4 15-Minuten-Workouts: Boxen, Aerobic, Laufen, Tanzen. Buch mit detaillierten Schritt-für-Schritt-Anweisungen und Fotos sowie DVD.
Fatburning: Kalorien verbrennen, die Ausdauer stärken, den Körper straffen - ein schönes Ziel. In der "15-Minuten ..."-Reihe werden 4 Workouts im rosa-rot aufgemachten Buch mit detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Fotos gezeigt: Boxen, Laufen, Tanzen, Aerobic. Nützlich: 4 ausklappbare Seiten mit 24 Übungen für jedes Workout, Fragen und Antworten, kurze Trainings- und Ernährungtipps. Dazu gibt es die 4 x 15 Minuten-DVD, die zum Mitmachen animiert. Bei jeder Übung Verweis auf die Seitenzahlen. Anfängern bzw. Wiedereinsteigern unter den Frauen bietet das Buch der Londoner Personal Trainerin einen leichten Einstieg für das Probieren zu Hause.

Details

Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Spo 1-767 Sport
Jahr: 2010
Verlag: München, Dorling Kindersley
Beilagen: DVD
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 74 F
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-8310-1616-7
Beschreibung: 128 S. : überw. Ill. (farb.) + DVD im Buch!
Schlagwörter: Gewichtsabnahme, Fatburning, Fitness, Abnehmen, Fitnesstraining, Übungssammlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Baker, Efua
Mediengruppe: Sachbuch Erw.