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50 [Fünfzig] Workouts Beweglichkeit

dehnen, schwingen und rollen - die besten Übungsreihen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Brinkmann, Katharina
Verfasserangabe: Katharina Brinkmann
Jahr: 2019
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Spo 73 B Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 725604

Inhalt

Enthalten sind 50 Workouts, die zu mehr Beweglichkeit führen sollen. Zu Beginn Sachinformationen zum Thema Beweglichkeit, anschließend Workouts zwischen 10 und 45 Minuten Dauer für Einsteiger bis Fortgeschrittene, im letzten Teil werden alle Übungen ausführlich erklärt.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Brinkmann, Katharina
Medienkennzeichen: Spo 1-767 Sport
Jahr: 2019
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 73 B
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Fit und gesund
ISBN: 978-3-7423-1026-2
Beschreibung: 144 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Workout, Übungsprogramm, Trainingsprogramm, Beweglichkeit, Dehnen, Dehnübung, Mobilisation, Schwangerschaft, Ischiasbeschwerden, Beweglichkeitstraining
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.