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Affen im Kopf

mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schweppe, Ronald P. ; Long, Aljoscha
Verfasserangabe: Ronald Schweppe ; Aljoscha Long
Jahr: 2020
Verlag: München, mvg Verlag
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Psy 840,5 S Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 731160

Inhalt

Angst, Sorgen, Selbstzweifel, Unzufriedenheit, Vergangenheit, Zukunft u.a.m. können wie Affen durch die Gedanken toben und für Stress sorgen. Die Achtsamkeitsexperten charakterisieren die "Affen" und geben Strategien an die Hand die "Affenbande" zu bändigen und innere Ruhe zu finden.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schweppe, Ronald P. ; Long, Aljoscha
Medienkennzeichen: Psy Psychologie
Jahr: 2020
Verlag: München, mvg Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Psy 840,5 S
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ISBN: 978-3-7474-0183-5
Beschreibung: 198 S. : Ill.
Schlagwörter: Affen, Meditation, Achtsamkeit, Entspannung, Affengeist, Gelassenheit
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.