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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei	Standorte: Pä 440,2 R	Mediengruppe: Sachbuch Erw.	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Barcode: 493811

Viele Menschen glauben, dass sie nicht zufrieden mit sich sein können. Irgendetwas fehlt ihnen immer, ist falsch oder bekommen sie nicht und keiner schätzt sie, weil sie so viele Fehler haben. Rohwetter, Psychotherapeutin mit langjähriger Erfahrung in eigener Praxis, will zeigen, wie man es schafft, mit seinem "inneren Kritiker" angemessen umzugehen, dabei einen Weg aus dem Dilemma von Kritik und Schuldzuweisungen findet und stattdessen sein Selbstwertgefühl stärkt und mehr Selbstbewusstsein entwickelt. Sie erklärt die Zusammenhänge, beschreibt nützliche Strategien und Techniken und fordert mit Beispielen und Tests, vor allem aber mit zahlreichen Übungen im Text und mit weiteren "Extraübungen" im Anhang immer wieder dazu auf, auch konsequent und regelmäßig am eigenen Verhalten zu arbeiten. Eine besonders inhaltsreiche, anregende und weiterführende Anleitung, zudem alltagsnah und gut verständlich. Für Interessierte, die mehr wollen als einen 08/15-Ratgeber.