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Mut zur Angst

wie wir uns durch das, was wir fürchten, heilen können
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rankin, Lissa
Verfasserangabe: Lissa Rankin
Jahr: 2016
Verlag: München, Kösel
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Psy 140,1 Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 704206

Inhalt

Die amerikanische Ärztin, die sich auf Body-Mind-Medizin spezialisiert hat, unterscheidet zwischen begründeter und unbegründeter Angst: Während erstere ein Überlebensfaktor ist, sollte man letztere überwinden, damit sie nicht unsere Entscheidungen bestimmt und zur Wurzel psychospiritueller Krankheiten wird. Sie analysiert die neurowissenschaftliche Seite chronischer Angst und führt wissenschaftliche Beweise und Fallbeispiele an, die zeigen, dass Angststörungen Stress, Herzerkrankungen und Krebs auslösen können. Im Rahmen vieler Übungen lernt der Leser, in Dialog mit seinen Ängsten zu treten, deren Botschaften zu entschlüsseln und Mut zu einem selbstbestimmten Leben zu entwickeln. Der 3. Teil enthält Mut-Rezepte, z.B. Techniken zur Veränderung von Glaubenssätzen, 20 Ideen zum Kultivieren von Mut sowie Anregungen zu einem Selbstfindungsweg und zum Kennenlernen von "seelischen Stammesgefährten", die ähnlich gestört sind. Einfühlsam, mit esoterischem Gedankengut.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rankin, Lissa
Medienkennzeichen: Psy Psychologie
Jahr: 2016
Verlag: München, Kösel
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Psy 140,1
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ISBN: 978-3-466-34621-9
Beschreibung: 365 S.
Schlagwörter: Ängste, Phobien, Panikstörung, Angst
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Originaltitel: The fear cure
Mediengruppe: Sachbuch Erw.