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Beckenboden & [und] Rücken in Balance

Mobilisation, Kräftigung, Entspannung
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hambrecht, Katja
Verfasserangabe: Katja Hambrecht
Jahr: 2022
Verlag: Meyer & Meyer
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
nicht verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStandorteMediengruppeStatusFristVorbestellungenBarcode
Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Med 762 Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Entliehen Frist: 08.10.2022 Vorbestellungen: 0 Barcode: 741757

Inhalt

Gesundheitsratgeber für Frauen, die moderate Beschwerden haben und Hilfe zur Selbsthilfe suchen. Die Autorin erklärt gut verständlich die Muskeln, die den Beckenboden bilden, ihre Ansteuerung sowie die umliegende Anatomie der Körpermitte und sie stellt ein breites Spektrum an Übungen vor.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hambrecht, Katja
Medienkennzeichen: Med Medizin
Jahr: 2022
Verlag: Meyer & Meyer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Med 762
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ISBN: 9783840377563
Beschreibung: 262 S. : Ill. (farb.)
Schlagwörter: Beckenboden, Beckenbodengymnastik, Beckenbodentraining, Gebärmuttersenkung, Iliosakralgelenk, Inkontinenz, Muskeltraining, Muskelübungen, Wirbelsäule, Workout, Übungen, Übungssammlung
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.