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Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training

schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Delp, Christoph
Verfasserangabe: Christoph Delp
Jahr: 2020
Verlag: Stuttgart, Pietsch
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Spo 73 D Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 731987

Inhalt

Ratgeber zum Training der Beweglichkeit, der sehr allgemein verständlich informiert und kompakt verschiedene Möglichkeiten des Trainings aufzeigt. Mit ausführlichen Übungsanleitungen und vielen illustrierenden Farbfotos.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Delp, Christoph
Medienkennzeichen: Spo 1-767 Sport
Jahr: 2020
Verlag: Stuttgart, Pietsch
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 73 D
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Fit und gesund
ISBN: 978-3-613-50909-2
Beschreibung: 222 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
Schlagwörter: Beweglichkeit, Beweglichkeitstraining, Beweglichkeitsübung, Dehnen, Dehnmethode, Dehnprogramm, Dehntraining, Dehnübung, Faszie, Faszien, Faszien-Rollmassage, Faszienrolle, Faszientool, Faszientraining, Faszienübung, Mobilisation, Mobility-Training, Muskeldehnung, Muskelentspannung, Verspannung, Workout
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.