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Dein Weg zum Marathon-Läufer

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Raab, Michael
Verfasserangabe: Michael Raab
Jahr: 2016
Verlag: Stuttgart, Pietsch
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
nicht verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Spo 173 Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Entliehen Frist: 12.04.2024 Vorbestellungen: 0 Barcode: 499593

Inhalt

Dieser Erfahrungsbericht des erfolgreichen Marathonläufers Michael Raab motiviert Einsteiger, ihren 1. Marathon vorzubereiten und sicher ins Ziel zu bringen. Mit vielen zusätzlichen Expertentipps.
Der Marathonläufer Michael Raab kam während einer Reha zum Ausdauersport und ist heute einer der erfolgreichsten Läufer in Deutschland, er lief zum Beispiel als Erster die 115 km von München zur Zugspitze nonstop. In seinem Buch zeigt er Einsteigern, wie sie auf ihren 1. Marathon trainieren und ihn erfolgreich absolvieren. Dazu beschreibt er seinen eigenen Weg zum 1. Lauf und ergänzt dieses durch Ausführungen zum Lauftraining, zur Ernährung und zur mentalen Vorbereitung. Zahlreiche andere Experten kommen mit zusätzlichen Tipps zu Wort. Das Buch liest sich locker leicht und ist sehr motivierend. Bei entsprechendem Bedarf zum Thema überall einsetzbar.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Raab, Michael
Medienkennzeichen: Spo 1-767 Sport
Jahr: 2016
Verlag: Stuttgart, Pietsch
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 173
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ISBN: 978-3-613-50819-4
Beschreibung: 141 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Marathonlauf, Erfahrungsbericht, Marathonläufer, Marathontraining, Vorbereitung, Ernährung, Ratgeber, Laufen, Marathon, Marathonlaufen
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.