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Simply Running

das Trainingsbuch für noch mehr Spaß am Laufen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Mastropietro, Sandra ; Hallmann, Sebastian
Verfasserangabe: Sandra Mastropietro ; Sebastian Hallmann
Jahr: 2021
Verlag: Bielefeld, Delius Klasing
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStandorteMediengruppeStatusFristVorbestellungenBarcode
Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Spo 172 Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 736393

Inhalt

Ob Einsteiger oder Trailrunner, für jede*n ist etwas dabei: Trainingspläne, Tipps und Tricks zu Ausrüstung, Laufen im Alltag, Wettkampf, Übungen zur Stabilität und Kraft, Motivation, Fahrtenspiele, Regeneration und Ernährung.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Mastropietro, Sandra ; Hallmann, Sebastian
Medienkennzeichen: Spo 1-767 Sport
Jahr: 2021
Verlag: Bielefeld, Delius Klasing
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 172
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ISBN: 9783667121042
Beschreibung: 158 S. : überw. Ill. (überw. farb.)
Schlagwörter: Trailrunning, Ausgleichssport, Laufen, Läufer, Lauftechnik, Lauftraining, Laufschuh, Ernährung, Marathon, Gesundheit, Ratgeber, Training, Joggen, Jogging, Marathontraining, Marathon-Training, Marathonlauf
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Originaltitel: Simply Running
Mediengruppe: Sachbuch Erw.