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Mentaltraining für Läufer

weil Laufen auch Kopfsache ist
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ufer, Michele
Verfasserangabe: Michele Ufer
Jahr: 2016
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Spo 171 U Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 702029

Inhalt

Als Mentaltrainer und Ultraläufer ist der Autor der Fachmann, Läufern - vom Freizeitläufer bis zum Triathleten und Lauftrainer - zu zeigen, wie sie mentale Übungen in ihr Lauftraining einbauen und Leistungssteigerungen erreichen können. Gearbeitet wird mit Bildern und Gedanken, deren Visualisierung einerseits zu Erfolg und Leistungssteigerung beitragen, andrerseits helfen, mit Verletzungen, Krisen und Misserfolg umzugehen. Neben diesen positiven Effekten zeigt Ufen auch die Grenzen mentalen Trainings auf. Fallstudien aus seiner Praxis und wissenschaftliche Erkenntnisse untermauern seine Thesen. Klares Layout, ausführliche Literaturangaben; Glossar und Register fehlen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ufer, Michele
Medienkennzeichen: Spo 1-767 Sport
Jahr: 2016
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 171 U
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Sport
ISBN: 978-3-89899-926-7
Beschreibung: 272 Seiten : Illustrationen : Diagramme
Schlagwörter: Langstreckenlauf, Mentaltraining, Mentales Training, Laufen, Lauftraining, Training, Selbstcoaching, Ratgeber, Motivation, Coaching, Trainingsplan, Wettkampf, Wettkampfvorbereitung, Dauerlauf, Psychotraining, Selbstmanagement
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.