Mit Facebook verlinken Diesen Link in neuem Tab öffnen
Cover von Laufen wird in neuem Tab geöffnet

Laufen

das Trainingsbuch für Anfänger und Fortgeschrittene
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Shorter, Frank
Verfasserangabe: Frank Shorter
Jahr: 2017
Verlag: München, DK
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStandorteMediengruppeStatusFristVorbestellungenBarcode
Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Spo 171 S Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 713686

Inhalt

Gut bebilderter Lauf-Ratgeber, der alle wichtigen Grundlagen für ein effizientes Lauftraining enthält: Vorbereitung und Krafttraining, Lauftechnik, Ernährung und Motivation sowie eine Reihe unterschiedlicher Trainingsprogramme. In erster Linie für Anfänger, aber auch für Fortgeschrittene geeignet.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Shorter, Frank
Medienkennzeichen: Spo 1-767 Sport
Jahr: 2017
Verlag: München, DK
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 171 S
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-8310-3325-6
Beschreibung: Neuausg., 160 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst.
Schlagwörter: Laufen, Laufanfänger, Anfänger, Training, Lauftraining, Krafttraining, Dehnübung, Dehnen, Abnehmen, Diät, Gewichtsreduzierung, Gewichtsreduktion, Fortgeschrittener, Läufer, Wettkampf, Wettkampfvorbereitung, Halbmarathon, Marathon, Marathonlauf, Marathonläufer, Ratgeber, Trainingsprogramm, Trainingsplan
Suche nach dieser Beteiligten Person
Originaltitel: Running for peak performance
Mediengruppe: Sachbuch Erw.