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Mehr Energie in 4 Wochen

in kleinen Schritten aus dem Erschöpfungslabyrinth ; Mindset, Bewegung, Ernährung und Detox
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Walk, Ute
Verfasserangabe: Ute Walk
Jahr: 2023
Verlag: München, Gräfe & Unzer
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Med 210 W Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 748674

Inhalt

Gesundheitsratgeber zum Erschöpfungssyndrom. Beinhaltet ein 4-Wochen-Programm in dem die vier Schwerpunkte auf Mindset, Bewegung, Ernährung und Entgiftung liegen. Mit Praxistipps von Atemübungen über Massage bis hin zu Bewegungsmodulen. Inklusive Selbsttest zur eigenen Erschöpfung und Wochenplänen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Walk, Ute
Medienkennzeichen: Med Medizin
Jahr: 2023
Verlag: München, Gräfe & Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Med 210 W
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ISBN: 978-3-8338-8734-5
Beschreibung: 191 Seiten
Schlagwörter: Erschöpfung, Erschöpfungssyndrom, Energiemangel, Körper, Psyche, Stress, Bewegung, Übungen, Detox, Entgiften, Ernährung, Rezepte
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.