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Das Runner's Laufbuch für Einsteiger

erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren
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Verfasserangabe: Jennifer Van Allen...
Jahr: 2016
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Spo 171 R Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 707088

Inhalt

Nach den Basics Lauftechnik, Motivation, Ausrüstung, Trainingspläne informiert das Handbuch über gesunde Ernährung, verletzungsfreies Laufen und Erste Hilfe. Mit vielen Berichten, Essays und Insider-Tipps.
 

Details

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Medienkennzeichen: Spo 1-767 Sport
Jahr: 2016
Verlag: München, Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 171 R
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Sport
ISBN: 978-3-517-09527-1
Beschreibung: 239 S. : Ill. (überw. farb.), graph. Darst.
Schlagwörter: Laufen, Lauftraining, Lauftechnik, Ausrüstung, Trainingsplan, Ernährung, Abnehmen, Gewichtsreduzierung, Gewichtsreduktion, Diät, Schlankheitsdiät, Schlankheitskur, Abmagerungsdiät, Abmagerungskur, Ratgeber, Einsteiger, Einsteigertraining, Laufanfänger, Anfängertraining
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Originaltitel: The runner's world big book of running for beginners
Mediengruppe: Sachbuch Erw.