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Lauftraining - Die Anatomie verstehen

[mit Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Schutz vor Verletzungen]
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Napier, Chris
Verfasserangabe: Chris Napier
Jahr: 2020
Verlag: München, DK Verlag Dorling Kindersley
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Spo 172 Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 731867

Inhalt

Laufratgeber, der insbesondere die Anatomie und ihre Bedeutung für das Laufen erklärt und berücksichtigt. Mit sehr vielen Tipps zum verletzungsarmen Laufen und für den Umgang mit Beschwerden, üppig und ansprechend illustriert, geeignet für engagierte LäuferInnen, TrainerInnen und BehandlerInnen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Napier, Chris
Medienkennzeichen: Spo 1-767 Sport
Jahr: 2020
Verlag: München, DK Verlag Dorling Kindersley
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 172
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Sport
ISBN: 978-3-8310-4015-5
Beschreibung: 224 S. : überw. Ill. (überw. farb.), graph. Darst.
Schlagwörter: Lauftraining, Anatomie, Krafttraining, Kraftübung, Kräftigungsübung, Kraftrainingsübung, Verletzungsprävention, Dehnen, Dehnübung, Regeneration, Laufanatomie, Trainingsplan, Trainingsplanung, Trainingsprogramm, Wettkampf, Wettkampfvorbereitung, Halbmarathon, Laufen, Marathon, Marathon-Training, Halbmarathon-Training, Verletzung
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Originaltitel: Science of running
Mediengruppe: Sachbuch Erw.