Mit Facebook verlinken Diesen Link in neuem Tab öffnen
Cover von Jungbrunnen Muskulatur wird in neuem Tab geöffnet

Jungbrunnen Muskulatur

wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Despeghel, Michael
Verfasserangabe: Michael Despeghel
Jahr: 2022
Verlag: München, GU
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStandorteMediengruppeStatusFristVorbestellungenBarcode
Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Med 252 D Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 742780

Inhalt

Sportwissenschaftler erläutern die Bedeutung der Muskulatur für Gesundheit und gegen Altersabbau. Anleitung mit Farbabbildungen zu Aufwärmen, Krafttraining und Muskelaufbau (10 Übungen). Hinweise zu Walken, Joggen, Schwimmen, Radfahren, Hoch-Intensitätstraining (HIT), passende Trainingspläne.
 
 

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Despeghel, Michael
Medienkennzeichen: Med Medizin
Jahr: 2022
Verlag: München, GU
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik Med 252 D
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-8338-8550-1
Beschreibung: 127 Seiten
Schlagwörter: Muskelaufbau, Muskeln, Alter, Myokine, Krafttraining, Jungbrunnen, Training, Ausdauersport
Suche nach dieser Beteiligten Person
Mediengruppe: Sachbuch Erw.