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Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training

schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Delp, Christoph
Verfasserangabe: Christoph Delp
Jahr: 2020
Verlag: Stuttgart, Pietsch
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
nicht verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Spo 73 D Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Entliehen Frist: 08.05.2024 Vorbestellungen: 0 Barcode: 731987

Inhalt

Ratgeber zum Training der Beweglichkeit, der sehr allgemein verständlich informiert und kompakt verschiedene Möglichkeiten des Trainings aufzeigt. Mit ausführlichen Übungsanleitungen und vielen illustrierenden Farbfotos.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Delp, Christoph
Medienkennzeichen: Spo 1-767 Sport
Jahr: 2020
Verlag: Stuttgart, Pietsch
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 73 D
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Fit und gesund
ISBN: 978-3-613-50909-2
Beschreibung: 222 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
Schlagwörter: Beweglichkeit, Dehnen, Dehnübung, Beweglichkeitstraining, Faszien, Faszientraining, Faszienübung, Mobilisation, Muskeldehnung, Muskelentspannung, Faszie, Mobility-Training, Faszientool, Workout, Verspannung, Dehnmethode, Dehnprogramm, Faszienrolle, Faszien-Rollmassage, Dehntraining, Beweglichkeitsübung
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.