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Peak - Performance für Frauen

wie Sie Ernährung und Fitness perfekt auf den weiblichen Organismus abstimmen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Sims, Stacy T.
Verfasserangabe: Stacy T. Sims
Jahr: 2021
Verlag: Kandern, Unimedica
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Spo 42,3 Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 735880

Inhalt

Ausführlicher, wissenschaftlich fundierter Ratgeber über die weiblichen Besonderheiten (v.a. Hormoneinflüsse, Körperbau) und die daraus abgeleiteten Ernährungs- und Trainingsprinzipien zur Leistungsoptimierung bei Profi- und Freizeitsport. Mit Fallbeispielen, Rezepten und Übungen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Sims, Stacy T.
Medienkennzeichen: Spo 1-767 Sport
Jahr: 2021
Verlag: Kandern, Unimedica
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 42,3
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ISBN: 9783962572044
Beschreibung: xii, 353 S. : Ill., graph. Darst.
Schlagwörter: Frau, Ernährung, Fitness, Hormon, Hormoneinfluss, Körperbau, Training, Leistungsoptimierung, Leistungstraining, Leistungssport, Freizeitsport, Übung, Rezepte, Rezept, Fitnesstraining, Muskelaufbau, Muskeltraining, Ernährungsplan, Sportlerernährung, Sportlerin, Körpergewicht, Eigengewichtsübung, Eigengewichtstraining, Fitnessübung, Kräftigungsübung
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Originaltitel: Roar
Mediengruppe: Sachbuch Erw.