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E-Medium

Ernährung im Sport

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Neumann, Georg
Jahr: 2009
Mediengruppe: E-Medien
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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Mediengruppe: E-Medien Status: E-Medien Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode:

Inhalt

Leistungssportliches Training erfordert eine sinnvolle Ernährung, unter anderem zur Sicherung der Belastbarkeit und Regeneration. Dieses E-Book stellt daher neue Ergebnisse in der Ernährungs- und Flüssigkeitsaufnahme vor. Dabei werden auch besondere Bedingungen, wie das Training bei Hitze, Kälte und in der Höhe, berücksichtigt. Konkrete Hinweise zu erlaubten Wirkstoffen, die die Leistungsfähigkeit steigern oder die Regeneration beschleunigen, werden ebenfalls angeboten. Da es für die Ernährung Sporttreibender keine Patentrezepte gibt, finden sich hier nicht die üblichen Ernährungsrezepte, sondern gesicherte Erkenntnisse aus der Ernährungsphysiologie, die helfen sollen, individuelle Pläne selbst zu gestalten.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Neumann, Georg
Medienkennzeichen: E-Book
Jahr: 2009
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ISBN: 978-3-8403-0497-2
Beschreibung: 320 S. Ill., graph. Darst.
Schlagwörter: Ernährung, Sport
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: E-Medien