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Die Nebenbei-Diät - Das Kochbuch

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Verfasserangabe: Elisabeth Lange
Jahr: 2014
Verlag: Berlin, Stiftung Warentest
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: HW 505 N Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 479087

Inhalt

Nach dem "Nebenbei"-Ernährungsratgebern "... für Berufstätige und "... für zwischendurch" legt die Ernährungsexpertin ein Kochbuch vor, welches das Abnehmen quasi nebenbei ermöglicht, durch schrittweise Kalorienreduktion, eine langsame Umstellung auf kleinere Portionen, mit Küchentipps, die beliebte Gerichte fett- und kalorienärmer machen und dabei immer noch lecker schmecken. Geboten werden Rezepte für Frühstück, Mittag und Lunchbox, Abendessen, auch Süßes und leichte TV-Snacks dürfen sein. Die 200 Rezepte sind für 1-4 Personen berechnet, mit appetitlichen Abbildungen, mit Kalorien- und Nährwertangaben. Auch vegetarische und vegane Gerichte sind vertreten. Die meisten Zutaten sind im Supermarkt, Bioladen oder Reformhaus erhältlich. Die Zubereitung ist meist nicht aufwendig. Im Anhang Liste der Express-Rezepte mit einer Zubereitungsdauer zwischen 5 und 20 Minuten. Abnehmen mit Genuss, ohne das Gefühl, verzichten zu müssen, das dürfte ein guter Weg sein. Gern empfohlen.

Details

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Medienkennzeichen: HW Hauswirtschaft
Jahr: 2014
Verlag: Berlin, Stiftung Warentest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik HW 505 N
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Essen und Trinken
ISBN: 978-3-86851-092-8
Beschreibung: 217 S. : überw. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Kalorienreduzierung, Abnehmen, Diät, Fettreduzierung, Schlankheitsdiät, Abmagerungskur, Abmagerungsdiät, Gewichtsreduzierung, Kochen, Kochbuch, Rezept
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.