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Schlank im Schlaf - 20 [Zwanzig]-Minuten-Küche

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Verfasserangabe: Detlef Pape ...
Jahr: 2010
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: HW 505 S Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 496855
Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: HW 505 S Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 700787

Inhalt

Nach "Schlank im Schlaf für Berufstätige" nun ein weiterer Band mit über 100 unkomplizierten Rezepten für die schnelle Küche zum Abnehmen nach der Insulin-Trennkost. Vorgesehen sind wieder 3 Mahlzeiten - Frühstück, Mittag- und Abendessen -, nach denen der Ratgeber unterteilt ist. Hier findet man Rezepte für Aufstrich und Müsli fürs Frühstück, für mittags werden kalte und warme Gerichte (auch zum Mitnehmen geeignet) vorgeschlagen, zum Abendessen gibt es ebenfalls kalte und warme Gerichte, hier sollte die Mahlzeit sehr eiweißhaltig sein, serviert werden z.B. Kalbsröllchen in Tomaten-Senf-Rahm, Meeresfrüchte mit Knoblauchspinat usw. Alle Gerichte sind für 2 Personen konzipiert, gut erklärt, mit Kalorien-, Nährwertangaben und Farbfoto. Für Neueinsteiger wird zu Beginn noch einmal ausführlich das Abnehmen nach der Schlank-im-Schlaf-Methode (mit Tipps und Tabellen) erläutert. In den ausklappbaren Umschlagseiten finden sich noch weitere Tipps zu Ernährung und Bewegung. Wieder ein gut aufbereiteter Ratgeber, empfohlen nach dem umfangreicheren und grundlegenderen Titel "... für Berufstätige".

Details

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Medienkennzeichen: HW Hauswirtschaft
Jahr: 2010
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik HW 505 S
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Essen und Trinken
ISBN: 978-3-8338-2125-7
Beschreibung: 142 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
Schlagwörter: Abmagerungsdiät, Abnehmen, Berufstätiger, Blitzrezept, Diät, Eiweiß-Trennkost, Ernährung, Fettverbrennung, Gesundheit, Insulin, Insulin-Trennkost, Kochbuch, Kochen, Rezept, Schlank-im-Schlaf-Konzept, Schlank-im-Schlaf-Prinzip, Schlankheitsdiät, Schlankheitskur, Schnellgericht, Schnellrezept, Trennkost, Vegetarier, Vegetarisch, Vegetarisch Kochen, Vegetarische Ernährung, Vegetarische Kost
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Pape, Detlef
Mediengruppe: Sachbuch Erw.