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Rasant entspannt

die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fessler, Norbert ; Weiler, Alexia ; Ackermann, Daniela
Verfasserangabe: Norbert Fessler ; unter Mitarbeit von Alexia Weiler, Daniela Ackermann, Anne Glusa
Jahr: 2020
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Med 862 F Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 728208

Inhalt

Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anleitungen für ein Entspannungstraining in 9 Kurzprogrammen von Kopf bis Fuß.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fessler, Norbert ; Weiler, Alexia ; Ackermann, Daniela
Medienkennzeichen: Med Medizin
Jahr: 2020
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Med 862 F
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ISBN: 978-3-432-11120-9
Beschreibung: 2. Auflage, 124 Seiten : Illustrationen : farbig
Schlagwörter: Entspannung, Achtsamkeit, Entspannen
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.